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电子烟可以帮助戒烟,是真的吗?告诉你答案



吸烟有害健康是每个人都知道的常识,很多人为了戒烟想尽了各种办法。传统香烟中有害物质非常多,然而,近些年电子烟的出现,打着能帮助戒烟的名头风靡市场。电子烟在年轻群体中非常受欢迎,研究表明,我国超过90%的青少年都知道电子烟这个产品,更有一部分人使用过它。








电子烟和传统香烟有什么区别?


电子烟,它烟卷很相似,甚至连味道以及烟雾都模仿得与香烟不相上下。电子烟其实就是一个雾化器,它通过加热烟油,使得烟油中的尼古丁、香精等物质变成烟雾,使用者吸入这些烟雾就像在平时吸烟一样。电子烟跟传统香烟不同,它不需要燃烧,所以不会产生焦油以及一氧化碳,但并不代表电子烟就不会危害人体健康,它含有一定量的尼古丁,同样会使人上瘾,危害健康。



而传统香烟与电子烟相比,它们都含有一样共同的物质,就是尼古丁,除此之外香烟燃烧会产生二手烟,像烯烃、苯丙芘、一氧化碳等十多种危害人体健康的有毒物质,就会进入人体,能够加速人体癌变,危害人体健康,尤其是肺部受损更重一些。


虽然它里面所含有的有害物质相较于香烟来说比较少,但它并不是一定安全的,相反还可能带来更严重的损害。



电子烟能够帮助戒烟吗?


电子烟的烟雾中含有大量的香精,这些物质挥发后会产生甘油、丙二醇等成分,使用者吸入丙二醇会刺激呼吸道,时间一长会对呼吸道造成严重影响。它里面所含有的尼古丁含量一般会高于外包装上的标注量,有的电子烟甚至比香烟中的尼古丁含量还多,这种物质致人成瘾的能力相当地强,还会损伤人体的支气管、肺部等多个部位。



如果以前不吸传统烟卷的人经常吸电子烟,就会导致他对尼古丁的依赖,从而转变为对传统烟卷的依赖。而想要戒掉传统烟卷的人也会因为电子烟中的尼古丁无法摆脱香烟的诱惑,导致复吸所以电子烟的使用并不会帮助戒烟反而会增加传统烟卷的吸烟率,增加烟草对人体的危害。电子烟和传统烟卷一样,都会污染空气,而且电子烟中的某些重金属含量,像镍、铬等物质,甚至比传统香烟产生的还多。



吸烟人群想要戒烟还是要依靠科学健康的方法在想要抽烟的时候先依靠自己的意志力去控制自己的行为,而对于烟瘾很大的人来说,很难完全依靠毅力,可以选择做其他的事来分散注意力,可以运动、看恐怖片或者吃东西能帮助人体缓解想要抽烟的冲动。戒烟的人最重要的就是保持心态,只要持之以恒,戒掉烟瘾的几率会更大一些。

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